Regl periyotları farklı fazlardan meydana gelir. Kadınların vücudundaki hormonlar bir döngü süresince farklı periyotlarda ve değişik seviyelerde salgılanır. Foliküler faz olarak bilinen regl iken spor yapmak ilk dönem kanamanın başladığı günden yumurtlama gününe kadar sürer. Luteal faz denilen dönem ise yumurtlama gününden başlayarak kanamanın gerçekleştiği ilk güne kadar devam eder. Regl döngünle uyumlu bir şekilde spor yaparak bu süreci lehine çevirmen mümkün. Örneğin, regl ilk günü spor yaparken hafif egzersizler ve yürüyüşler tercih edebilir, döngünün ikinci haftasında ise yoğun egzersizlere ağırlık verebilirsin. Eğer regl iken kendini halsiz hissediyorsan o halde ilk 2-3 gün dinlendikten sonra regl iken spor yapmak spora kaldığın yerden devam edebilirsin. Regl döngünün ilk üç günü yoğun kanama yaşıyorsan Kotex Ultra Uzun Ped tercih edebilirsin. Çünkü gerçek dostluk aşk gibi bitmez, sonsuza kadar regl devam eder. Ante spor bahis özelliği , çarklara scatter bırakma şansınızı artırarak Ücretsiz döndürme modunu tetikleme şansınızı artırmanıza olanak tanır, ancak her dönüşte mevcut bahsinizin %25'ini daha fazla ödemeniz gerekir.
Izmir şifa hastanesi doktorları, call center ne demek
Regl Döneminde Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir? Regl iken spor yapmak isteyenlerin, kendilerini hem daha enerjik hem de daha sağlıklı hissetmesi mümkün. Bu özel dönemde döngün izin verdiği sürece rutin spor düzenini aksatmadan spor yapmaya devam edebilirsin. İşte regl döneminde spor yapmanın öne çıkan bazı faydaları… ● Menstrüal dönemde spor yapmak hormonal dengeyi düzenlemek açısından son derece faydalıdır. ● Regl sürecinde kadınlarda aşırı yeme isteği oluşabilir. Bu dönemde spor yaparak iştahını daha kolay kontrol edebilir ve açlık krizlerinin önüne geçerek kilo alımını engelleyebilirsin. ● Regl öncesi ve regl dönemi gerginliği kadınların bu süreci ağrılar ve sancılar içerisinde geçirmesine neden olabilir. Tüm bu olumsuz durumları önlemek için spor yaparak rahatlayabilir ve kaslarının güçlü kalmasını destekleyebilirsin. 882bets10 com.
● Regl sürecinde kadınlarda aşırı yeme isteği oluşabilir. Bu dönemde spor yaparak iştahını daha kolay kontrol edebilir ve açlık krizlerinin önüne geçerek kilo alımını engelleyebilirsin. ● Regl öncesi ve regl dönemi gerginliği kadınların bu süreci ağrılar ve sancılar içerisinde geçirmesine neden olabilir. Tüm bu olumsuz durumları önlemek için spor yaparak rahatlayabilir ve kaslarının güçlü kalmasını destekleyebilirsin. ● Menstrüal döngünde spor yaparak dolaşım sisteminin daha düzenli olmasını sağlayabilirsin.
Casino para yatırma geç başvuru.
Sweet Bonanza’nın eğlencesine varın spor ve büyük kazançlara ulaşın. Fakat sonuç olarak slot bir şans oyunu ve RTP oranına göre değişken bir oran sunar. Bu da farklı zamanlarda iyi kazançlar sunabileceğini gösterir. Her zaman güzel ödemeler yapmayabilir. İşte böyle anlarda oyuna bir süre ara vermeli ve daha sonra denenmelidir. Bonanza Sweet oyna – para için karlı bir oyun oyununun. Geliştirici. Uygun düğmeye basarak ilgilendiğiniz modu seçmeniz yeterlidir. Slotu başlattıktan sonra lolipoplar ve sulu meyvelerle dolu benzersiz bir dünya açacaksınız. Daha kazançlı olanlar. Slot makinesi tasarımı. Sweet bonanza giriş yap. Izmir şifa hastanesi doktorları.Haliyle kendinizi yorgun ve bitkin hissedersiniz. Urfanatik yapmak Haber .
Makaleyi okudunuz "regl iken spor yapmak"
Makale etiketleri: Online mobile casino no deposit bonus,Bet3000 kumarhane